Forstå fedme: Sundhedsrisici, definition og årsager

Fedme og dets sundhedsrisici er et voksende problem. Risici forbundet med at være fedt er talrige og kan være fatale. Definitionen af fedme samt sygdomme forbundet med det diskuteres nedenfor.

Definition af fedme

Ifølge Medical College of Wisconsin's HealthLink-website bruges begrebet "fedme" om "en person, der er 20% tungere end sin ideelle vægt..." Der er mange bestemmende faktorer for en ideel vægt, men højde, alder og kropsbygning er mest almindelige. Din ideelle vægt kan beregnes på sider som Health Central (se ressourcer).

Risici ved at være fed

I 2008 udgav The Toronto Star en artikel, der viste, hvordan fedme nåede alarmende rater, med udtalelsen, at "...fedme hurtigt bliver verden alvorligste sundhedskrise." Fedme sætter en person i risiko for talrige alvorlige sundhedsproblemer såsom hjerte-kar-sygdomme, højt blodtryk, apopleksi, kræft, diabetes, åndedrætsproblemer, gigt, galdeblæresygdomme og ledlidelser.

En panelrapport fra 1998 som en del af Obesity Education Initiative ved National Heart, Lung and Blood Institute fandt ud af, at fedme "også er forbundet med komplikationer ved graviditet, menstruelle uregelmæssigheder, hirsutisme, stressinkontinens og psykiske lidelser (depression)."

Mest farlige sygdomme

De mest farlige effekter af fedme er dog risici, der involverer hjertet og kolesterol. Fedme øger visse faktorer, der kan føre til hjerte-kar-sygdomme, apopleksi, højt kolesterol og brystsmerter. At være blot lidt overvægtig kan negativt påvirke disse. Jo mere overvægtig en person er, jo højere bliver risiciene. Som WebMD beskriver: "En person, der er 40% overvægtig, har dobbelt så stor risiko for at dø for tidligt som en person med normalvægt."

Kropstyper

Der er også forskellige typer risici forbundet med forskellige kropsformer og de steder, hvor en person bærer vægt. Når vægt bæres på maven, er de forbundne risici forskellige fra dem, der kommer med at bære vægt på hofterne. Ifølge WebMD: "Folk, hvis vægt er koncentreret omkring maven, kan være i større risiko for at udvikle hjerte-kar-sygdomme, diabetes eller kræft end folk med samme vægt, der er 'pæreformede' (de bærer deres vægt på hofter og numser)."

Vægtstab

Der er massive fordele ved at tabe vægt, ifølge WebMD. En lille mængde kan endda hjælpe: "...endda et beskedent vægttab på 10 til 20 pund kan bringe betydelige sundhedsforbedringer, såsom at sænke blodtryk og kolesterolniveauer." Vægtstab reducerer også blodglukoseniveauet hos folk med og uden diabetes. Et vægttab på blot 10% kan sænke risikoen for alle disse sygdomme betydeligt. Andre fordele ved vægtstab er mere energi, et bedre udsyn på livet, og reduceret eller elimineret søvnapnø.