Hypnose mod OverSpisning: Behandl den Psykologiske Grund til Vægttilvækst

Hvorfor Fungerer Diæter og Kirurgi Ikke Længevarende?

Mavebypass, mavebåndskirurgi, slankepiller og diæter er metoder, mange prøver – og fejler med. Selvom tilgangene er forskellige, adresserer ingen af dem den underliggende årsag til overvægt: overspisning. Overspisning har en psykologisk komponent, der skal håndteres, før vægttab kan blive varigt.

Hvordan Hypnose Virker

Hypnose angriber overspisningen ved at arbejde med de psykologiske madlyster. Det hjælper patienter med at afdække de dybrødde grunde til, at mad bruges til andet end at stillide sult – f.eks. som respons på forladelse, misbrug eller lav selvværd.

Signifikans – Ifølge Mayo Clinic

Mayo Clinic beskriver hypnose som "en trance-lignende tilstand med hævet fokus, koncentration og indvendig optagelse." En godkendt hypnoterapeut indfører denne tilstand for at give patienten mulighed for at udforske minder og tanker uden hæmninger eller distraction. Årsagerne til overspisning ligger ofte skjult i disse bevidstløse tanker og glemte minder.

Funktionsmåde

En person under hypnose er let påvirkelig af suggestioner. Hypnoterapeuten guider patienten på en rejse for at opdage årsagen til overspisningen. Mad bruges ofte som håndteringsmekanisme ved problemer som forladelse, misbrug og lav selvværd. Hypnoterapeuten arbejder for at løse uafklarede konflikter i det bevidstløse, der driver overspisningen.

En metode er at lade patienten erstatte mad med en sundere håndteringsstrategi via hypnotisk suggestion, så en ny tænkemåde erstatter den gamle i det bevidstløse. På denne måde ændres adfærden bag overspisningen, hvilket ender cirklen.

Forløbsforløb – Ifølge University of Maryland Medical Center

• At se det underliggende problem i et nyt lys
• At blive optaget af hypnoterapeutens ord eller billeder
• At slippe tankerne, der fører til overspisning (her indgår substitution)
• Hypnoterapeuten fører patienten ud af trancen med en række ord og sætninger
• Evaluering af sessionen for bedre forståelse
• Flere sessioner kan være nødvendige

Overvejelser – Er Du Egnet?

Ikke alle reagerer på hypnose, da nogle er mindre åbne for suggestion. Ifølge Mayo Clinic er gode kandidater mennesker, der kan "gå op" i musik og bøger, og hvis minder udløses af sanser som lugt, berøring, syn og lyd.

Advarsel – Medicinske Forudsætninger

Hypnose kan kun virke, efter at eventuelle medicinske tilstande, der forårsager overspisning, er behandlet. Bivirkninger fra medicin, samt sygdomme som skjoldbruskesyge og diabetes, kan forårsage overdreven sult. Hypnoterapeuter anbefaler, at patienter ser deres læge for en sundhedskontrol før hypnosebehandling.