Sådan Wrap skraldeposer omkring din krop til at svede Off Vægt

Personer wrap skraldeposer omkring deres kroppe i et forsøg på at skære sig meget hurtigt . Oftest ser vi atleter bruge denne teknik til at gøre vægt. Det er afgørende , at boksere og brydere vejer et vist beløb for at kæmpe i en bestemt vægtklasse. Ifølge Military.com , vil du tabe i form af sved , der er vand og elektrolytter , når iført skraldeposer og motion , men du vil få vægten højre back på dit næste måltid eller den næste gang du tager en drink. Ting du skal
Gaffatape
Sakse
5 skraldeposer myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
1

Skær et hul i bunden af ​​alle fem skraldeposer med en saks. Alle hullerne skal være i centrum af posen modsat ende af åbning.En hul i bunden af en pose skulle være stor nok for dig at passe dit hoved igennem. Der bør være to poser , der har huller store nok til dine hænder til at passe igennem og to poser skal have huller store nok til dine fødder.
2

Cut arm huller i affaldssæk , der er at gå over dit hoved. Sørg ærmegab er store nok til at passe din biceps igennem. Ærmegab bør skæres på hver side af tasken , omkring 6 inches fra bunden.
3

Placer posen med ærmegab over dit hoved. Sæt dit hoved og arme ud gennem de korrekte huller. Gaffatape åbningen af posen omkring din talje til at sikre, at ingen varme kan slippe ud.
4

Sæt skraldeposer på dine arme og dine ben. Sørg for, at hver taske er så stram som muligt til kroppen. Placer gaffatape omkring hver af dine håndled og omkring den anden ende af posen i nærheden af ​​din skulder området . Placer gaffatape rundt om tasken på dine ankler og på din låret til at låse i varmen.
Hoteltilbud