Hvad hjælper med at reducere cellulite

? Cellulite er en type fedt , der er deponeret lige under huden . Dette fedt , hvilket medfører en hytteost -lignende udseende, kan generelt ses på lår , balder og maven . I modsætning til populær tro, kan det påvirke tynde mennesker lige så meget som dem, der er overvægtige eller fede. En kombination af livsstilsændringer og cellulite behandlinger kan hjælpe med at holde denne type fedt i skak. Motion

Motion spiller en central rolle i at mindske cellulite for et par grunde. Personer, der sænker deres kropsvægt - hvilket kan ske ved at udøve regelmæssigt - er mere tilbøjelige til at se en forbedring i deres cellulite. Motion kan også være til gavn for dem, der lider af cellulite , fordi det kan tone musklerne og holde knoglerne stærke , ifølge University of Maryland Medical Center. Den er ideel til at gøre styrke øvelser , der er målrettet det område, hvor cellulite er fremherskende.
Kost

Kost spiller også en rolle i at reducere cellulite. Den er ideel til at følge en diæt, som er høj i fiber frugter og grøntsager, fuldkorn og magert kilder til protein , såsom fisk og fjerkræ . Ligesom motion , kan en sund kost være til gavn for dem, der ønsker at slippe af med cellulite , fordi det kan hjælpe en person sænke hans eller hendes kropsvægt. Fad slankekure kan også være til skade for dem, der ønsker at reducere cellulite.
Retinol fløde
p Der er mange cremer på markedet, som hævder at slippe af med cellulite. Mange af disse dyre produkter ikke virker , og nogle kan endda forårsage udslæt. Har vist retinol creme Men for at slippe af med cellulite . Anvendelse af en 0,3 procent retinol creme på den afficerede hud to gange om dagen i seks måneder har været forbundet med reduceret cellulite, ifølge Mayo Clinic.
Massage

massagebehandlinger menes at være en effektiv mulighed for midlertidig cellulite relief. Massage stimulerer blodgennemstrømning, fjerne giftstoffer og reducere overskydende - væsker i områder, der er ramt af cellulite, ifølge Mayo Clinic. Selv om det anses for at være en temmelig effektiv cellulite behandlingsmetode , vil massagebehandlinger kun give resultater på kort sigt .
Laser -assisteret fedtsugning

Selvom traditionel fedtsugning er ikke menes at være en effektiv metode til plastikkirurgi til at reducere cellulite, kan laser-assisteret fedtsugning være en gavnlig mulighed. Denne form for kirurgi menes at stramme huden , hvilket kan bidrage til at forbedre udseendet af cellulite. Mens det er stadig noget kontroversielt , fordi det er en forholdsvis ny form for plastikkirurgi , laser -assisteret fedtsugning er en mindre invasiv løsning end almindelig fedtsugning.
Hoteltilbud