Transformér tenåringer: Vægttabs Boot Camps i Orlando, FL

Overvægtige tenåringer er måske ikke de første til at indrømme, at de vil tabe vægt, men kan heimligt lede efter en måde at eliminere deres overflødige pund og tommer på. Boot camps, modelleret efter de militære boot camps, der er berømte for at knuse militært personel i form, bliver meget populære i fitnessverdenen. Orlando er hjem for mange af disse boot camps, der kan hjælpe tenåringer med at komme i form på en sjov og udfordrende måde.

Not Your Average Boot Camp

Not Your Average Boot Camp ligger i Orlando og er åben for tenåringer og voksne kvinder. Denne boot camp er et seks ugers program, der inkluderer tre 45-minutters træningssessioner om ugen. De involverede workouts er ikke begrænset til, men inkluderer kerne træning, vægttræning, modstandstræning, mavehævninger, armhævninger, yoga, pilates, løb, gang og plyometrics. Lejren giver også lejrbørn personlige trænere, der vil motivere dem gennem processen. Lejrbørn vil blive sat på en kost, der ikke er ment at sulte eller fjerne yndlingsmad, men forsøger at lære lejrbørn moderation.

Forte Fitness

Forte Fitness Boot Camp ligger i Winter Park, som er lidt over 10 km fra Orlando. Denne boot camp velbyder tenåringer og voksne og kan arbejde med overvægtige klienter for at justere workouts til at passe deres behov. Boot camp sessionerne foregår tre eller fire gange om ugen og workouts er designet til at brænde op til 1.000 kalorier per session. Disse workouts inkluderer højintensitet intervaltræning, kettlebell træning, fleksibilitetstræning, funktionel træning og en ernæringsretningslinje. Ernæringsretningslinjen indeholder måltidsplaner og foreslag til indkøbslister. Alle, der tilmelder sig, modtager også en professionel massage.

Altamonte Springs Personal Trainer

Altamonte Springs Personal Trainer boot camps foregår i Altamonte Springs, lige under 18 km fra Orlando. Disse boot camps er åbne for tenåringer og voksne og hvert workout er designet til at blive fuldført på under 45 minutter. Denne boot camp bringer et personlig træner aspekt, som sikrer, at hver deltager udfører øvelserne korrekt. Workouts inkluderer kerne træning, kardiovaskulær træning, plyometrics og styrketræning. Lejren vil også vise overvægtige klienter, hvordan de kan booste deres metabolisme og energiniveauer.

Dream Body Boot Camps

Dream Body Boot Camp ligger i Orlando og er åben for tenåringer og voksne. Dream Body Boot Camp er i tre- til syv-ugers økning og klasserne er tre gange om ugen. Alle træningssessioner er designet til at vare ikke mere end 45 minutter. Workouts stresser kardiovaskulær og kerne træning, men vægttræning og løb er inkluderet også. Klienter vil også lære alt om ernæring og alle programmer inkluderer en måltidsplan.