Orientalske urter til diæt: Øg energi og støtte vægttab

Uanset om du har brug for mere energi, eller din metabolisme har brug for et væk-op-kald, arbejder orientalske urter til diæt med din krop for at hjælpe dig i dine vægttabsindsatser. Hver en af disse orientalske urter kan bruges på forskellige måder, og hver enkelt giver brugere en mangfoldighed af sundhedsmæssige fordele. Disse utroligt vielse urter kommer i en mangfoldighed af former, hvilket gør det nemmere at inkorporere dem i din daglige rutine.

Oolong-te

Oolong-te laves af blade, knopper og stamme af Camellia sinensis-planten. Mens det er den samme plant, der bruges til at lave grøn te og sort te, er forskellen mellem alle tre teer, hvordan hver enkelt behandles. WebMD.com angiver, at oolong-te er delvis fermenteret. Det bruges til en mangfoldighed af sygdomme som diabetes, fedme, kræft og hjerte-kar-sygdomme. Det bruges også som et vægttabstilskud. Da oolong-te hjælper med at skærpe tænkeevner og giver ekstra energi, kan det være et ideelt vægttabstilskud for at holde diætister motiverede og på sporet med daglig motion.

Grøn te

Grøn te har mange sundhedsfordel for kroppen. Den laves af ufermenterede blade, der indeholder den mest potente form for antioxidanter kendt som polyfenoler. Ikke kun forhindrer disse polyfenoler skaden, der forårsages til celler, som manipulerer DNA, de neutraliserer også frie radikaler, hvilket forhindrer mængden af skade, der forårsages til disse celler. Ifølge University of Maryland antyder nylige studier, at grøn te hjælper med vægttab, fordi det øger metabolismen, hvilket hjælper kroppen med at forbrænde mere fedt. En anden studie viste, at da fedme-individer implementerede grøn te og koffein i deres kost, oplevede de større vægttab og var i stand til at opretholde deres vægt mere effektivt.

Rhodiola Rosea

Rhodiola rosea er en arktisk rod fundet i Tian Shan-bjergkæden i Xinjiang, Kina. Ekstraktterne af denne rod bekæmper træthed, hjælper kroppen med at tilpasse sig stress bedre og besidder en mangfoldighed af kraftfulde antioxidanter, som forbedrer immunsystemets funktion. Rosaviner er de biologisk-aktive forbindelser, der er ansvarlige for sundhedsfordele af denne rod. FoxNews.com rapporterer, at disse forbindelser også hjælper kroppen med at afskaffe uønsket kropsfedt, især i abdominalregionen. Det skyldes, at hormonen, der forårsager vægtøgning i denne region af kroppen, ikke er aktiv; derfor har brugere fordel af at bruge rhodiola rosea, fordi det har evnen til at aktivere denne hormon. Når hormonen er aktiveret, hjælper den med at bryde ned lagret fedt i kroppen.

Sibirisk Ginseng

Sibirisk ginseng er blevet brugt i Kina og Rusland i mange år som en holistisk tonic, der hjælper med at styrke immunsystemet. Det bruges ofte som en første linje forsvar mod forkyndelse og influensa. University of Maryland rapporterer, at det oftest bruges i Rusland som en adaptogen, fordi det hjælper kroppen med at håndtere mental og fysisk stress mere effektivt. Sibirisk ginseng har en mangfoldighed af anvendelser; det øger vitalitet, energi og gør immunsystemet mere modstandsdygtigt over for diverse miljømæssige og biologiske stressorer. Roden af den sibiriske ginseng, der indeholder eleutherosider, anses for at have medicinske egenskaber. Andre vigtige ingredienser i denne urt er polysaccharider, som i dyreforsøg forbedrer immunsystemets funktion og sænker blodsukkerniveauer.