Hvad er Acidophilus bifidus

? Acidophilus bifidus er en type bakterier, der findes naturligt i den menneskelige fordøjelseskanalen. Almindeligvis blot kaldet acidophilus , acidophilus bifidus er en integreret del af den måde, mennesker fordøje mad og flytte affald gennem deres kroppe. Det anses for en del af den probiotiske familie, en overordnet klassificering, der refererer til enhver type af bakterier , der eksisterer symbiotically med menneskelige værter . Når acidophilus kolonier i tarmen bliver udtømt , kan et menneske opleve flere karakteristiske fordøjelsessymptomer , som let kan afhjælpes ved at indtage nye kulturer at genopbygge bestanden af ​​mikroorganismer. Funktion

Acidophilus bifidus , og de ​​20 andre stammer af identificerede probiotika, arbejde i fordøjelseskanalen ved at afbalancere pH i maven og tarmene , og også ved at bistå de naturlige fordøjelsesenzymer der nedbryder indtaget mad . Enzymer i mave og tarme er typisk sure elementer, der , hvis det ikke var for probiotika , der ville gøre den samlede pH i fordøjelseskanalen ubehageligt lav. Men den bakterie balance pH ud , hjælper fordøjelsen til at køre problemfrit og fødevarer forarbejdes på optimale niveauer .
Digitale numre
p Der er flere måder kolonier af acidophilus bifidus kan reduceres i fordøjelseskanalen. En fælles indsats , der kan betydeligt mindske antallet af mikroorganismer i maven er misbrug af skrappe rengøringsmidler eller afføringsmidler som fratage kolonierne ud af systemet og fjerne dem som affald. Skadelige mikroorganismer, såsom mave parasitter , vira og dårlige bakterier kan også forårsage en lignende nedrivning af probiotiske kolonier. Spise en kost, der er højt indhold af fedt og kulhydrater og lav i magert kød og mejeriprodukter kan også reducere antallet af bakterier.

Konsekvenser

Når probiotiske kolonier findes i fordøjelseskanalen er ude af balance , kan et menneske oplever en række symptomer . Almindelige fordøjelsessymptomer omfatter forstoppelse eller diarré , oppustethed og en stigning i gas på grund af forkert fordøjelse af fødevarer. Nogle undersøgelser har også foreslået, at immunforsvaret, kolesterol og blodtryk også kan være negativt påvirket af lave niveauer af acidophilus i systemet.

Overvejelser

For at øge acidophilus tilstedeværelse i fordøjelseskanalen, alle mennesker skal gøre er at indtage det. Acidophilus bifidus kan købes som en over-the -counter kosttilskud i form af tabletter eller kapsler , der indeholder levende kulturer af mikroorganismen. Mange yoghurt, mælk og andre mejeriprodukter er også tilgængelige som omfatter høje niveauer af acidophilus at supplere kolonierne allerede i fordøjelseskanalen og holde dem stærke.