Isogene diæter: Hvad de er og virker de?

Isogene diæter er diæter, der søger at detoxificere systemet gennem brug af tilskud og andre produkter. Den mest kendte isogene diæt sælges gennem Isagenix, et multi-level marketing selskab. Der er debat om fordelene og effektiviteten af isogene diæter.

Rensning

Isogene diæter indeholder ernæringsmæssig rensning som en stor komponent. Fremstillerne af disse diæter påstår, at brugere kan tabe vægt ved at rense deres krop for giftstoffer; tyndtarmen, især, er et mål for denne rensning. Teorien er, at mennesker bærer op til 11 kg ekstra vægt i deres fordøjelsesspor, og at rensning kan frigøre denne vægt. Disse påstande er dog ikke videnskabeligt bevist.

Ernæringsmæssig support

Isogene diæter indeholder også "ernæringsmæssig support". Gennem brug af tilskud, måltids-erstatningsprodukter som proteinshakes og specielt tilberedte pakkede fødevarer, påstår isogene diæter at levere komplet ernæring. Det kan tillade kroppen og dens systemer at fungere på optimale niveauer og rydde giftstoffer.

Ulemper ved isogene diæter

Nuværende videnskab understøtter ikke isogene diæt-påstande om, at rensning af kroppen vil føre til langvarigt vægttab. Rensning kan kickstarte vægttab, men virker ikke som en formel for varigt tab. Desuden skal de fleste isogene diæt-produkter købes gennem en distributør og tilbyder ikke en penge-tilbage-garanti.