|  | Sundhed og Sygdom >  | Kost og ernæring | Kosttilskud

Klorofyl og krom: Synergistiske fordele for sundheden

Klorofyl, et næringmæssigt antioxidanter, er et pigment fundet i grønne planter; det hjælper dem med at metabolisere energi som kulhydrater under fotosyntese. Et næringmæssigt kraftcenter, er det en blodrenser, naturlig deodorant, en opsamler af sundhedsskadelige frie radikaler og en hurtig virkende forsvar mod fødevareforgiftning, ifølge Turn Around Your Health hjemmesiden. Krom, et mineral, kræves i spormængder af mennesker for at opretholde gode blodsukkerniveauer. Krom findes i kød, fuldkorn, frugter og grøntsager. Disse to kosttilskud er også tilgængelige i flydende og tabletform. De to kan kombineres ved at tage simultane doser af deres fremstillede former eller ved at spise rå eller let dampede fødevarer, der indeholder dem.

Ting, du har brug for

  • Flydende klorofyl
  • Krom-tabletter
  • Spinat
  • Tomater

Instruktioner

Kombinering af fødevarer

  1. Vask frisk spinat og tomater. Tør af med husholdningsrulle eller tør i en salatcentrifuge. Sæt til side.

  2. Skær tomaterne i fjerdedele. Rive spinaten i mundstørrelse stykker.

  3. Vispe 3 spsk olivenolie, 1 fed hvidløg (hakket), salt og peber og 2 spsk citronsaft eller eddike i en salatskål. Tilsæt spinat og tomatfjerdedele. Rør om og server.

Kombinering af supplementer

  1. Rør flydende klorofyl som anviset på beholderen i et glas destilleret vand.

  2. Tag det korrekte antal krom-tabletter til en daglig dosis fra deres beholder.

  3. Slug krom-tabletterne med glasen klorofylvand.

Kosttilskud