Magnesiumoxid (MgO): Egenskaber, anvendelser & fordele

I kroppen

Menneskelig krop kræver Mg, men skal indeholde ilt for at danne magnesiumoxid (MgO) til generel nytte. Kroppen bruger MgO til at opretholde adekvate Mg-niveauer. Anvendes til simple ting som fordøjelsesuelde og til normal funktion af muskler, nerver, blodceller og hjerte. Bruges som mineralsupplement ved lavt blodniveau vist ved blodprøve.

Dog ved en balanceret kost er behovet for MgO-supplement sjældent. For dem der vil have balanceret kost eller ikke ved hvad det indebærer, bør FDA's fødevarepyramide være første skridt.

Almindelige fødevarer med Mg

Forekommer naturligt (ikke som tilsætningsstof) i f.eks. 1 kop sødmælk (6% dagligt behov, 24 mg). Andre almindelige kilder: sojabønner, nødder, piske-nødde-smør, kartoffel, yoghurt, bananer, chokolade-pudding. At spise varierede fuldkorn og bladgrøntsager dagligt hjælper med at opretholde niveauer og depoter.

Forholdsregler

Mens Mg og MgO synes at være overalt – i fødevarer, kroppen, vitaminer, supplementer – er der forholdsregler: overdos og kontraindikationer. Før MgO-supplementer: tal med din læge om ALLE andre mediciner (inkl. OTC). Visse tilstande som nyresygdomme tåler ikke MgO (vigtigste grund til læge-konsultation). Allergi og graviditet er også kontraindikationer.

Industrielle anvendelser

Kommercielt bruges Mg til mange applikationer pga. egenskaber: lettere end aluminium, let bearbejdbar, svejset, smedet, støbt. Blandet med Al/Zn: motordele, hjul, flydele. Mg med andre forbindelser: raketter, missiler, bomber, kuffert-rammer. Pga. intens lys ved ilt-eksponering: pyroteknik, fyrstøtter, kamera-blitz, rakette/missile brændstof. Forebygger korrosion – brugt på bund af næsten alle skibe.

Afsluttende ord

Som mange grundstoffer har Mg mange anvendelser, mest til gode formål, men i forkerte hænder med rette viden er det meget farligt. Vigtigst: forstå, hvad det bruges til, og farer/fordele ved korrekt brug.