Østrogene urter: Fordele, anvendelse og naturlig lindring

Østrogene urter er næringstilskud, der indeholder planteforbindelser, der har en kemisk struktur lignende østrogen, kaldet fytoøstrogener. Ifølge Institute for Traditional Medicine er fytoøstrogener østrogen-forstadier, der fremkalder et østrogen-lignende svar fra kroppen. Disse urter bruges til at hjælpe med at lette symptomerne af menopausen, forårsaget af kroppens aftagende evne til at producere østrogen på sin egen. Østrogene urter har fundet gunst hos mange kvinder, fordi de er en naturlig alternative til det syntetiske østrogen, der findes i farmaceutiske produkter. Østrogene urter inkluderer sort cohosh, ginseng, soja-fytoøstrogen, rød kløver og dong quai.

Instruktioner

1. Trin 1: Tal med din læge, før du træffer en beslutning om at bruge urter. Nogle østrogene urter interfererer med receptpligtige mediciner, især mediciner brugt til kræftbehandlinger. Fytoøstrogener har vist at øge kræftcelle-vækstrate hos postmenopausale kvinder, der behandles for bryst- eller livmoderkræft. Af denne grund anbefales østrogene urter ikke til kvinder med kræftrisiko.

2. Trin 2: Diskuter dine symptomer med en urtkundig eller helbredelses-behandler. Der findes mange urter med østrogene egenskaber, og en faglig vil hjælpe dig med at finde den, der mest nøjagtigt matcher dine behov. For eksempel, hvis du oplever intense hedeblusser, kan dong quai anbefales, fordi det også hjælper med at styrke blodkärl, hvilket hjælper din krop med at regulere kropstemperaturen.

3. Trin 3: Dyrk dine egne østrogene urter for at spare penge over tid. Nogle østrogene urter vokser let i din baghave, såsom sort cohosh, dong quai og vilde yam, som også er vist at sænke kolesterol.

4. Trin 4: Køb urter kun fra en legitim forhandler. Da der ikke er nogen føderale reguleringer på urteremidier, vær opmærksom på svindel og falske produkter. Urte-butikker falder stadig under småvirksomhedslove, så se efter information om forhandleren fra en organisation som Better Business Bureau.