Psyllium skræl sikkerhed: Fordele, risici & brugsanvisninger

Psyllium skræl bruges mest til forstoppelse, da det indeholder gode niveauer af løseligt kostfiber. Det bruges også i mange tarmrensningsprodukter og anses generelt for at være sikkert for de fleste folk til kortvarig brug. Der kan dog være visse modindikationer.

Overvejelser

Det er vigtigt at blande psyllium med masser af vand eller andre væsker. De, der har svært ved at sluge, eller nogen med halsproblemer, bør undgå psyllium, på grund af en risiko for kvælning. Det kan også mindske kroppens evne til korrekt at optage visse vitaminer og mineraler, som zink, jern og calcium.

Allergier

Der er nogle rapporter om gastrointestinal trakt obstruction hos patienter, der har gennemgått tidligere tarmkirurgi. Nogle mennesker kan opleve allergiske reaktioner til psyllium, såsom løbenæse og nysen, og i alvorlige tilfælde, anafylaksi.

Diabetes og andre mediciner

Enhver med diabetes bør overvåge hendes blodsukker nøje, hvis hun tager psyllium. Det kan potentielt sænke blodsukkerniveauer. Psyllium kan også interferere med visse antidepressiva, antiinflammatoriske og gigt mediciner.