Muscle Milk: Fordele, anvendelse og protein-tilskud

International Sports Nutrition

Ifølge Jose Antonio (CEO, International Society of Sports Nutrition): "Muscle Milk er en populær shake. Den ligger mellem høj-protein og høj-kulhydrat shakes." Web MD: "Indeholder mælkeprotein, kulhydrater, fedt. Mere fedt end gennemsnitlig proteinshake, men type der IKKE øger kardiovaskulær risiko." Gode fund for dem der vil tilføje Muscle Milk.

Muscle Milk protein

Proteinen ligner menneskemælk → booster immunitet, forbedrer restitution, bygger muskelmasse. Indeholder komplekse proteiner, aminosyrer, peptider. Leverer kvælstof til kroppen. Hjælper vævreparation, fedtforbrændning, aminosyreproduktion (vækst/udvikling).

Bodybuilders valg

Mange bodybuildere foretrækker Muscle Milk. Fordele: kortere restitutionstid efter skader, forbedret præstation. Protein virker også som antioxidativ og antiinflammatorisk – godt for anstrengte muskler.

Smagsvarianter

Mange smage: vanilje, chokolade, jordbær-milkshake, banan, root beer, orange crème, mocha joe, blåbær-crème, peanut butter-chokolade, pina colada, cookies & crème.

Anvendelse

Pulverform kan tilsættes enhver drik. Mange smager passer fint i kaffe. Ekstra protein til sort kaffe = god kaffeoplevelse + sundhedsfordele.