Zink og Legemslugt: Kan Supplementer Reducere Internt Lugt?

Årsager til Legemslugt

Kroppen udskiller affaldsstoffer gennem huden. Bakterier vokser på disse toxiner og ganger i sved, hvilket giver dårlig lugt. Dårlig funktion i nyre, lever, tarmkanalen skaber også lugt. Ammoniak og sulfider fra fordøjelsen bidrager. De fleste toxiner udskilles, men nogle optages i blodet og ender ud gennem huden.

Zink i Kost

En sund kost hjælper fordøjelse, renser nyre og understøtter detoksificering. Mineraler som zink hjælper med metabolisk at fjerne affaldsstoffer, der forårsager lugt fra internt opbevarede toxiner.

Zink som Antiseptikum

Zink opretholder et optimalt immunsystem. I 1700-tallet brugte kirurger det som antiseptikum og antibiotikum for hurtig heling. Det bekæmper lugt fra svampeinfektioner på huden.

Zink og Eksterne Bakterier

Zink er et naturligt antibakterielt og antiviralt element i alle kroppsvæsker. Ved sved frigøres store mængder zink med toxinerne, som bekæmper bakterier og reducerer lugt.

Dosering

Dr. Morton Scribner, dermatolog, foreslår: "Nogle finder, at legemslugt kan løses ved at øge zinkindtaget." Anbefaler 25–50 mg zink dagligt som supplement.

Zinkrige Fødevarer

Kroppen indeholder 2–3 g zink. Da det ikke lagres, er dagligt indtag nødvendigt. Spis østers, mager oksekød, kongkrabbe, hvedekim.

Advarsel

Overdosis zink sænker HDL (godt kolesterol), hvide blodlegemer og kobber. Kan give mave-tarm-problemer.