Inositol-pulver: Fordel, bivirkninger & potentielle risici

Inositol, som er det generiske navn for myoinositol, er en vital næringsstof, der bruges af kroppen til at hjælpe med at vedligeholde sundheden af celle-membraner i mange vitale organer. Sunde celle-membraner holder celle-indholdet intakt og tjener dermed til at fremme korrekt celle-funktion. En mangel på inositol kan resultere i hårtab, hævede kolesterolniveauer, øjenforstyrrelser og forstoppelse. Upassende inositol-niveauer kan også påvirke din mentale tilstand ved at forårsage depression og angst. Inositol understøtter korrekt neuro-transmission og holder en sund hjerne i top arbejdsorden. Der bør dog tages hensyn til, når man bruger et inositol-pulver-supplement, da der kan være bivirkninger ved urimelig brug.

Diarré

Der er ingen kendte tilfælde af livstruende tilstande forårsaget af at forbruge for meget inositol-pulver. Dog er diarré indikativ for en overflod af dette supplement i kroppen. Hvis diarré vedvarer, anbefaler læger stærkt en genvurdering af den dosis, du tager.

Graviditetskomplikationer

Inositol bør ikke tages, hvis du er gravid eller planlægger at blive gravid. Inositol kan indusere sammentrækninger af livmodervæggen, der kan indusere tidlig fødsel. Rådgiv din læge før taget af enhver form for supplement, når graviditet er et emne.

Forværret ADD/ADHD

Hvis du er diagnosticeret med Attention Deficit Hyperactivity Disorder, bør forsigtighed bruges, hvis du overvejer at tage inositol. At tage dette supplement kan forværre dine ADD/ADHD-symptomer. Rådgiv din læge før taget af enhver form for inositol.