|  | Sundhed og Sygdom >  | Kost og ernæring | Kosttilskud

Herbalife til vægtvedligeholdelse: En videnskabelig tilgang

Herbalife tilbyder en række kosttilskud og produkter til vægttab og vægtvedligeholdelse. Disse distribueres gennem et netværk af uafhængige sælgere og distributører rundt om i landet. Ifølge David Heber, M.D, Ph.D., F.A.C.P., F.A.C.N, formand for Herbalife Videnskabelige og Ernæringsmæssige Rådgivningsråd, anbefales det samme Herbalife-produkt, der sælges til vægttab, også til vægtstyring, hvis det tages i mindre doser. Dette produkt er Herbalife Formula 1.

Ting, du har brug for

  • Herbalife Formula 1 Næringsshake-blanding
  • Søde-mælk eller skummetmælk

Instruktioner

Vedligeholdelse af vægten

  1. Reducer din dosering af Herbalife fra to glas om dagen til ét, hvis du har brugt Herbalife til at tabe vægt og overgår til vægtvedligeholdelse. Tillad dig flere kalorier mad til at erstatte det, der blev tabt ved at skære et glas Herbalife væk.
  2. Fortsæt med at spise sundt, drik masser af vand og få daglig motion ligesom du gjorde, da du tabte vægt. Alle disse vaner vil gøre dig i stand til at vedligeholde din vægt.
  3. Hold ved at veje dig selv. Du vil sandsynligvis fortsætte med at tabe vægt den første uge, og hvis det er tilfældet, tilføj 250 kalorier til din kost. Hvis du stadig taber vægt næste uge, tilføj endnu 250 kalorier. Når din vægt er stabil fra uge til uge, hold dit kalorieindtag præcis hvor det er.

Brug af Herbalife

  1. Mål to hopfyldte spiseske Herbalife Formula 1 Næringsshake-blanding i et glas eller kop. Denne formel er tilgængelig i en række smagsvarianter, som en instant-blanding og i individuelle pakker. Hvis du bruger pakkerne, er der ikke behov for at måle, bare åbn pakken og hæld indholdet i et glas.
  2. Hæld otte ounces søde-mælk eller skummetmælk i, rør eller blend godt, indtil det er grundigt blandet. Hvis du bruger Formula 1 Instant Næringsshake-blanding, tilføj vand i stedet for mælk.
  3. Gentag trin 1 og 2 dagligt.

Kosttilskud