Borage olie: Fordel, GLA indhold og sundhedsanvendelser

Borage olie er et plantebaseret ernæringsmæssigt tilskud ekstraheret fra frøene af borage planten. Det indeholder en stor mængde gamma-linolensyre (GLA). På grund af det høje GLA indhold har oljen mange sundhedsfordele.

Vægt tab

Borage olie tages for at hjælpe med vægttab. Ifølge DietSpotlight.com, er en teori, at borage olie hjælper med at reducere inflammation, som kan være en årsag til fedme.

Reumatoid artritis

Ifølge evitamins.com giver to dobbeltblinde studier bevis for, at borage olie reducerer symptomerne af reumatoid artritis.

Eksem

Ifølge en december 2003 studio udført ved University of Leicester, demonstrerede borage olie en evne til at reducere rødme, inflammation, tørhed og andre problemer forbundet med eksem.

Seborreisk dermatit

Også ifølge 2003 studiet nævnt ovenfor, har oljen vist at reducere hudlæsioner hos dem, der lider med seborreisk dermatit.

Ældre hudsundhed

Ifølge en marts 2000 studie berettiget "Effect of borage oil consumption on fatty acid metabolism, transepidermal water loss and skin parameters in elderly people" i Archives of Gerontology and Geriatrics, er borage olie fundet til at øge hudsundhed og forhindre hudsygdomme, såsom læser, trombose og leverpletter, hos ældre.

Astma

I en marts 2004 studio fandt læger ved University of California at Davis School of Medicine bevis for, at GLA i borage olie kan reducere nogle af symptomerne af alvorlig astma.