Nitrikoksid-supplementer: Potentielle bivirkninger & risici

Identifikation

Nitrikoksid (NO) opdaget i 1980'erne. Fundet til stede ved hver muskel-kontraktion og blodåre-dilation (hemodilatation: udvidede blodårer, øget blodstrøm, flere næringstoffer leveret).

Mave-uelde

Gastrointestinale forstyrrelser er mest kendte bivirkning: kvalme og diarré mest almindelige, kan reduceres ved indtag på fyldt mave.

L-Arginin

L-Arginin er forgængeren til NO og nøgleingrediens i disse supplementer. Generelt sikkert, men kan være giftigt ved høje doser. Undgås ved at følge mærke-anvisninger og ikke øge dosis.

Hovepine

Hovepine er forbundet med NO-supplementer. Personer med migraine eller på recept-hovepine-medicin bør undgå NO-supplementer.

Forebyggelse/Løsning

NO-supplementer anses sikre, når taget efter anvisninger. Som alle kosttilskud kan bivirkninger opstå. Konsultér ALTID læge før brug, især ved forudgående medicinske tilstande.