Optimum Nutrition Pro Complex vs. Pro Complex Gainer: Hvad Passer Dig?

Optimum Nutrition Pro Complex vs. Pro Complex Gainer: Hvad Passer Dig?

Proteindrikke bruges til post-workout restitution, muskeltilvækst, sundere måltids-erstatning eller vægtøgning. Optimum Nutrition tilbyder to proteinpulvere: Pro Complex og Pro Complex Gainer – til forskellige mål.

Makronæringsstof-sammenligning

	Pro Complex	Pro Complex Gainer
Kalorier	270	650
Protein	60 g	60 g
Fedt	1 g	8 g
Kulhydrater	5 g	85 g

Pro Complex: Til folk der vil blive lean/trim uden vægtøgning.
Pro Complex Gainer: Til folk der vil på lean kropsvægt. Høj kulhydrat/kalori-profil til at supplere ekstra kalorier.

Vitamin & Mineral Profil (% DRI)

Pro Complex: A 50%, C 100%, Ca 25%, Fe 6%, E 100%, B1 50%, B2 50%, B3 50%, B6 50%, Folat 35%, B12 50%, Biotin 50%, B5 50%, Cr 100%.

Pro Complex Gainer: A 20%, C 35%, Ca 50%, Fe 25%, E 35%, B1 15%, B2 35%, B3 20%, B6 20%, Folat 20%, B12 20%, Biotin 20%, B5 20%, P 35%, Jod 45%, Mg 30%, Zn 20%, Se 10%, Cu 20%, Mn 35%, Cr 30%, Mo 25%, Cl 4%.

Proteinkvalitet & Andre Forskelle

Pro Complex: Whey isolate, glutaminpeptider, L-leucin, æggehvide, whey-peptider, L-isoleucin, L-valin. + 14.000 mg BCAA (muskelreparation/tilvækst).

Pro Complex Gainer: Whey isolate, whey concentrate, calcium caseinat, æggeblomme, hydrolysere whey-peptider, glutaminpeptider. Høj karb/kalori-profil til vægtøgning.

Vælg Pro Complex til definition/kvalitet, Gainer til masse/kalorier.