Hvilke vitaminer giver dig energi &Hjælpe med vægttab

? Vitaminer er vigtige aspekter af en sund kost, og de er nøglen i at opretholde en sund kropsfunktioner. Visse vitaminer er afgørende i at støtte et sundt stofskifte og maksimale energiniveau hele dagen. Desuden indtagelse af de rigtige vitaminer er gavnligt i at bevare ethvert sundt vægttab program. B-vitaminer er de mest afgørende for at opretholde en sund kropsvægt og energi niveauer . Funktion

Vitaminer påvirker kroppen gennem en række forskellige metoder , der generelt styrer den måde kroppen behandler fødevarer og hastigheden af ​​stofskiftet . Selvom vitaminer alene ikke forårsager vægttab , vil enhver kost plan være langt mindre effektive , hvis ikke dømt til at mislykkes , hvis der er visse mangler vitamin . De er ikke et supplement til at øge vægttab og energi, men snarere er en nødvendighed for en vellykket vægtkontrol.
Metabolisme

stofskifte er påvirket af vitaminer såsom den B-vitaminer . De arbejder på en lignende måde til , hvordan de forbedrer vægttab, ved at styre kroppens optagelse af næringsstoffer, såsom fedt og kulhydrater . Det er afgørende at give energi hele dagen , samt give kroppen den nødvendige brændstof til normale kropsfunktioner .
Vægttab

Vittamins gøre ikke forbrænde fedt den måde " fedtforbrænder " kosttilskud angiveligt gøre, men snarere er et vigtigt næringsstof i at støtte vægttab. De vil ikke arbejde med sig selv , kost og motion er stadig nødvendige, men de kan helt sikkert forbedre effektiviteten af ​​enhver kost planen. Kost og ernæring websted annecollins.com hævder de bedste vitaminer for vægttab er vitamin B2, B3, B5, B6, C, og to andre næringsstoffer , cholin og inositol . De gør det ved at regulere skjoldbruskkirtlen funktion , som alvorligt kan påvirke vægt , forbedre den måde, hvorpå kroppen bruger fedt, samt påvirker blodsukkerniveauet , at kontrollere blodsukkeret .
Energy

thiamin og Riboflavin , også kendt som vitamin B- 1 og B -2 henholdsvis støtte øget energi på celleniveau; de mangelfulde i B-1 varsel væsentlig svaghed og apati. Ifølge BodyAndFitness.com , B-2 er afgørende i behandlingen fedt og kulhydrater , som helt sikkert vil påvirke energi niveauer.
Misforståelser

Vitaminer alene vil ikke give energi eller vægttab måde andre kosttilskud annoncere , men snarere bidrage til at opretholde et sundt stofskifte og andre kropsfunktioner. Ved at gøre dette , vitaminer maksimere organer effektivitet , som støtter vægttab og fører til øget energiforbrug . De forventer hurtige vægttab vil blive skuffet, men det er kontraproduktivt at ignorere deres afgørende rolle.
Hoteltilbud