Boost nyre-sundhed: Kosttilskud og støtte

Kroppen har to nyrer, der er formet som bønnen af samme navn, og er placeret i midt-ryg-området. Hovedfunktionen af nyrene er at filtrere blodet for ekstra vand og giftstoffer og derefter skylde denne overskydende væske fra kroppen i urin. Når nyre-funktionen er lav, kan du blive svag og træt, du kan opleve et tab af appetit, og du kan også opleve væske-ophobning i din krop. Forskellige kosttilskud kan hjælpe med at forbedre nyre-funktionen.

Fedt

• Eikosapentaensyre (EPA) er en Omega-3-fedtsyre, som er et essentielt fedt. Kroppen kan ikke lave essentielle fedtsyrer, men de er nødvendige for korrekt funktion. Denne type fedt ekstraheres fra koldvands-fisk og laves til fiskolie-tilskud. Udover at hjælpe med at forbedre nyre-funktionen, kan Omega-3'er også være gavnlige for hjerte-sygdom, inflammation og højt blodtryk.

Carnitin

• Aminsyren L-carnitin produceres faktisk i nyrene og opbevares i sædceller, muskler, hjerne og hjerte. En af dets hoved-funktioner er at producere energi fra fedt. Når nyrene ikke fungerer korrekt, kan resten af kroppen blive mangelbehæftet i carnitin. Du kan tage tilskud af carnitin, men bør gøre det under overvågning af din læge.

Drue-kerner

• Druer indeholder kraftfulde antioxidanter og er blevet brugt i tusindvis af år til at behandle smerte, inflammation, blødning og forstoppelse. I tidligere tider blev druerne presset til vin og saps fra ranken brugt i salver. Drue-kernel-ekstrakt skabes fra druernes frø og kan bruges som et tilskud til at fremme bedre nyre-funktion.

Hestehale

• Hestehale blev først brugt i oldtidens græsk og romersk medicin til behandling af ulcus, tuberkulose og for at stoppe blødning. Stamme af hestehale-planten er rige på en næringsstof kaldet kisel, som hjælper med at fremme kollagen i kroppen. Kollagen hjælper med at holde hud, knogler, ligamenter og bindvæv stærke. Når det gælder nyrene, virker hestehale som et diuretikum. Dette er gavnligt for nyre-stene og urinvejs-infektioner.

Mariendistel

• Mariendistel blev oprindeligt kaldt "Venus-tistel", og den indeholder et aktivt stof kaldet silymarin. Dette tilskud er bedst kendt for sin evne til at stimulere galle-flyden og også at hjælpe med at regenerere lever-celler. Men det hjælper også med at rydde nyrene for giftstoffer, som kan forbedre deres overordnede sundhed.