Hørfrøolie: Fordele, Bivirkninger & Brugsanvisning

Hørfrøolie er en kilde til omega-3-fedtsyrer, især alfa-linolensyre. Som andre kosttilskud kan hørfrøolie dog have bivirkninger under visse omstændigheder.

Egenskaber

• Hørfrøolie, også kendt som hørfrøolie, pressas fra frøene af hørfrø.

Funktion

• Ifølge National Center for Complementary and Alternative Medicine (NCCAM) kan hørfrøolie bruges til at behandle ledbetændelse og højt kolesterol.

Typer

• Søg efter hørfrøolie i vitamin-afdelingen. Du finder hørfrøolie enten som kapsler eller som væske.

Overvejelser

• University of Maryland Medical Center advarer mod brug af hørfrøolie til behandling af tilstande som diabetes og skizofreni. Personer med disse tilstande kan muligvis ikke omdanne omega-3-fedtsyren ALA.

Opbevaring

• Hørfrøolie skal opbevares køligt, ellers bliver den rans. Holdbarheden for hørfrøolie er seks til otte uger.

Advarsel

• Hørfrøolie kan interferere med visse lægemidler og andre kosttilskud.rådgiv dig med din sundhedsudbyder om mulige interaktioner.