GNC Lean Shake vs. Medifast: Hvilken måltids-erstatning passer til dig?

Måltids-erstatnings-shakes kan være en god mulighed, hvis du søger at kontrollere din appetit under et vægttabsprogram, eller hvis du søger at tilføje nogle ekstra kalorier til din kost. Disse shakes er en bekvem måde at få næringsstoffer, der normalt findes i hele fødevarer. To shakes på markedet er GNC's Lean Shake og shakes fra Medifast som en del af deres Medifast Måltidsplan.

Smagsvarianter

GNC Lean Shake er tilgængelig i chokolade, vanilje, jordbær & fløde, og cookies & fløde. Medifast-shaken er tilgængelig i hollandsk chokolade, fransk vanilje, jordbær-creme, appelsin-creme, schweizisk mocha og banan-creme.

Pris

GNC Lean Shake koster $29,99 for en 1,7 lbs beholder, som giver 16 portioner. En boks Medifast-shakes indeholder 7 portioner og koster $15,50.

Samlede kalorier

En portion GNC Lean Shake indeholder 180 kalorier, mens en Medifast-shake indeholder 90 kalorier.

Makronæringsstoffer

En GNC Lean Shake indeholder 2 g fedt, 30 g kulhydrater og 9 g protein. En Medifast-shake indeholder 1 g fedt, 13 g kulhydrater og 11 g protein.

Mikronæringsstoffer

Mikronæringsprofilen for begge produkter er lignende. GNC Lean Shake indeholder dog mere vitamin C og calcium.