Hvad er et mælkeprotein Isoler

? Som en af ​​tre former for kasein protein , mælk proteinisolat forekommer naturligt i komælk og indeholder en kombination af kasein og valleproteiner . Kasein protein komponerer omkring 80 procent af proteinet i komælk , mens valleprotein udgør de resterende 20 procent. Kilder

mange forskellige produkter i tillæg til komælk indeholde mælkeprotein isolere som en ingrediens , herunder protein barer , shakes, kosttilskud og pulvere.
Absorption

Kasein protein syntetiserer i kroppen meget langsommere end valleprotein , der tager op til syv timer at frigive i blodet sammenlignet med omkring en time for valle .
Brug

Mange mennesker bruger kasein protein, der indeholder mælkeprotein isolere som et kosttilskud eller måltid udskiftning . Især denne type protein hjælper bodybuildere og andre folk, der forsøger at opbygge og opretholde en mager muskelmasse. For at få mest ud af den langsomme protein udgivelse, bruge denne form for protein om natten eller hvis det vil være mange timer , indtil en anden måltid.
Kvalitet

Forholdet af kasein til valleprotein svarer til kvaliteten af ​​mælkeprotein -isolat . Den højeste kvalitet mælkeprotein -isolat kombinerer proteiner med et forhold på 80 procent kasein til 20 procent valle. Almindelig komælk naturligt indeholder denne høje kvalitet -forhold.

Tips

Kosttilskud og andre produkter indeholdende caseinproteinerne som mælk proteinisolat kan indeholde mindre end optimale forhold mellem kasein til andre typer af proteiner. Købere bør læse ingrediens etiketter omhyggeligt for at kontrollere kvalitet og protein -typer.
Hoteltilbud