Rød gær-ris & CoQ10: Fordele for hjertehelbred & velvære

Hjerte-kar helbred

CoQ10, også refereret til som coenzym Q10 eller ubiquinon, er en naturlig stof fremstillet af menneskekroppen, selvom kosttilskud også er tilgængelige. Rød gær-ris er en kultur af gæren Monascus Purpureus dyrket på ris og enten spist som en del af kosten eller tørret og forberedt som et tilskud. Begge disse tilskud kan have en gavnlig effekt på hjerte-kar sundhed hos mennesker med visse tilstande, og mennesker med andre helbredsmæssige bekymringer kan modtage fordele fra disse tilskud også.

Rød gær-ris er et kosttilskud markedsført som en naturlig måde at sænke kolesterol. Ifølge Mayo Clinic har kliniske studier vist, at rød gær-ris kan sænke lavt densitet lipoprotein (LDL, eller "dårligt" kolesterol) og triglycerid-niveauer, to typer kolesterol, der udgør totalkolesterol. Fordi højt kolesterol er en risikofaktor for hjerte-kar-sygdom, kan brug af rød gær-ris hjælpe med at forhindre udviklingen af denne risikofaktor. CoQ10 kan hjælpe med at sænke højt systolisk blodtryk, og måske også sænke diastolisk blodtryk; højt blodtryk er en kendt risikofaktor for hjerte-kar-problemer herunder apopleksi og hjerteinfarkt. Patienter med smerter, der skyldes angina pectoris, kan have fordel af formindskede smerterniveauer mens de tager CoQ10. Andre hjerte-kar-tilstande, herunder mitralklap-prolaps, kongestivt hjerte-svigt og dilateret eller hypertrofisk kardiomyopati kan også have fordel af supplementering med CoQ10.

Overordnet helbred

Ifølge Mayo Clinic kan rød gær-ris gavne mennesker med diabetes, især vedrørende at holde blodsukker balanceret og under kontrol; dog er nuværende videnskabelige beviser for denne fordel uklare. Mennesker med aldersrelateret makuladegeneration kan have fordel af CoQ10-tilskud, ifølge Mayo Clinic, men mere forskning er nødvendig for at bekræfte fordelene af CoQ10 for denne tilstand. Ligeledes kan patienter have fordel af en forsinkelse i fremskridelsen af Alzheimers sygdom ved at tage tilskud af CoQ10, men igen er mere forskning nødvendig for at verificere effektiviteten af CoQ10 som en potentiel behandling. Andre kroniske tilstande, der kan have fordel af tilskud af CoQ10, inkluderer kronisk træthedssyndrom, astma, muskulær dystrofi og Parkinsons sygdom.

Traditionel medicin

Traditionel kinesisk medicin bruger rød gær-ris til at behandle milde maveproblemer såsom fordøjelsesbesvær eller diaré, og for overordnet mavehelbred. Desuden antages rød gær-ris af traditionelle medicin-praktikere at fremme bedre blodcirkulation. Fordele af tilskud af CoQ10 i traditionel medicin inkluderer reduceret hårtab og behandlinger for infertilitet og søvnløshed. Tilskuddet antages også af traditionelle medicin-praktikere at forlænge livslængden og forbedre kognitive funktioner. Desuden kan medicinske problemer såsom hepatit, åndehæftigheder, psykiatriske lidelser og muskellidelser have fordel af kosttilskud af CoQ10.