Hydrolyseret kollagen: Fordeler, bivirkninger og hvad du skal vide

Gelatin er en form for hydrolyseret kollagen, som leverer en klar forsyning af fire essentielle aminosyrer: glycin, prolin, hydroxyprolin og glutaminsyre. Negle og hud dyrkes af disse aminosyrer. Ifølge en 2004 CBS Money Watch-rapport af Jim Caras, kan hydrolyseret kollagen-produkter også beskytte kroppens faste muskelmasse, gavne artritis, og hjælpe kroppen med at forbrænde fedt og forbedre vægttab. Og mens få forbrugsprodukter virker så sikre – lad alene så trøstende – som gelatin, har alt sin downsides. Konsulter en læge før begyndelse af enhver regelmæssig brug af hydrolyseret kollagen som et næringstilskud.

Topikale bivirkninger

Topisk brug af hydrolyseret kollagen har været kendt for at udløse dermatit eller hudbetændelse. I princip udvikles en mild udslæt. Den præcise årsag kan variere fra person til person – men oftest er dermatit en form for allergisk reaktion. Den bedste kur for de berørte er at opøre med at bruge hydrolyseret kollagen topisk.

Orale reaktioner

Gelatin, som ethvert fødevarerprodukt, løber risiko for fødevarallergier. Hydrolyseret kollagen er lavet af nedbrudt dyreprotein, mest almindeligt fra køer. Folk, der er allergiske overfor oksekød og andre dyreprodukter, bør være varsomme ved at forbruge hydrolyseret kollagen.

Kyllingekollagen

Nogle hydrolyseret kollagen-produkter er nu lavet af kylling. Mens der ikke er studier på bivirkninger af kyllingebaseret hydrolyseret kollagen, har andre kyllingebaserede tilskud-produkter været kendt for at forårsage kvalme, halsbrænd, diaré, forstoppelse, søvnighed, hudreaktioner og hovedpine. Folk med kendte allergier overfor kylling og andre kødprodukter bør overveje at undgå denne form for hydrolyseret kollagen.