Sådan bruges Lutein

Lutein er en antioxidant , der findes i spinat og andre grønne bladgrøntsager . En Harvard University School of Medicine undersøgelse noteret på Medop.com viser, at 6 milligram lutein dagligt beskytter mod makuladegeneration i øjnene. Makuladegeneration kan opstå på grund af alder og overeksponering for solen , hvilket resulterer i sløret syn , der gør det svært at se og udføre daglige opgaver . Ting du skal
Lutein tabletter
Fødevarer rige på fedtstoffer
Glas vand myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Tag din lutein tabletten på samme tid hver dag. Dette vil hjælpe dig til at huske at tage den regelmæssigt. Det bør tages lige før et måltid.
2

Medtag fødevarer rige med fedt i dit måltid. Lutein behov fedtstoffer , der skal absorberes . Overvej at få mælk, kød eller bønner .
3

Tag en tablet af lutein og sluge den med et glas vand . Man kan tage op til 30 mg lutein per dag. Medop.com rapporter der er ingen kendte bivirkninger eller sikkerhedsmæssige klager på dette niveau af forbrug.
Hoteltilbud