Hvordan til at drikke valle
Valle protein hjælper med at opbygge muskelmasse og lindre ømme muskler efter en lang træning. Den eneste ulempe til tillægget er smagen . Mange mennesker drikker det for at få det overstået så hurtigt som muligt , men du behøver ikke at bekymre sig om smagen , hvis du sætter det ind i en smoothie med de rigtige ingredienser . I nogle tilfælde , vil du ikke være i stand til at smage proteinpulver overhovedet. Brug sunde ingredienser i din smoothie for at få mest gavn af det. Ting du skalBanana
Knife
Jordbær
Blender
Skummetmælk
Yoghurt
Walnut myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1
Skræl en banan og hak det i små bidder . Skær toppen off 1 kop jordbær og kassér ; skære jordbær i halve på langs .
2
Fyld en blender med 1/2 kop skummetmælk og en 1 /2 kop yoghurt ( smagen er op til dig) . Tilsæt frugt og hæld i den anbefalede mængde af valle protein pulver .
3
Sæt låget fast på blenderen. Hold nede på låget og bland indtil ingredienserne kombinere og har en pløret tekstur.
4
Hæld smoothie i en kop . Top det med to klemmer knuste valnødder . Drik langsomt for at undgå "brain freeze "-effekt.
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Neem til behandling af fnat
- Sådan forhindrer en vigende hårgrænse
- Sådan får du en recept på motion udstyr
- Sådan permanent afgifte for Narkotika
- Sådan Boost Metabolisme i Mænd
- Hvad er fordelene ved Fritidsaktiviteter for børn
- Sådan spiser ordentligt under Mouth Cancer Behandlinger
- Samlet skulder udskiftning Komplikationer
- Hvordan skal håndtere vanskelige medicinske assistenter
- Hvad er Arnica Montana 200ck