Hvidkålsuppe-diet: En hurtig guide til vægttab (10 lbs eller mindre)

Hvidkålsuppe-dieten er designet til slankepersonen, der søger at tabe en betydelig mængde vægt hurtigt. Den er ikke ment at blive brugt over en lang periode og er mest ideel for nogen, der vil slippe 10 pund eller mindre.

Instruktioner

1. Find opskriften på hvidkålsuppe online. Udskriv og følg opskriften på hvidkålsuppen, der bruges på dietten. Den traditionelle opskrift inkluderer at kombinere løg, peberfrugter, hvidkål, champignon, selleri og suppeblanding. Du kan spise så meget af denne suppe, som du vil.

2. Tilføj krydderier. For at undgå at blive syg af suppen, tilføj forskellige krydderier for at appellere til dine smagsløg. Mange folk smager suppen med krydderier som salt, peber, persille, hvidløg og karry.

3. Følg den syv-dages Hvidkålsuppe-diet plan. Planen involverer at spise så meget frugt, grøntsager og suppe, som du vil. I ugens ende vil du tilføje yderligere fødevarer.

4. Drik masser af vand. For at dietten skal være vellykket, skal du forbruge mindst seks til otte glas dagligt.

5. Tag en multivitamin. For at give din kroppen de vitaminer og næringsstoffer, du har brug for, bør du tage en daglig vitamintilskud.