Kål Soup Diet Tips

brug for at tabe i et snuptag til en stor begivenhed? Eller ønsker at hoppe starte dit vægttab plan ? Den kål suppe kost er en fantastisk måde at tabe de irriterende pounds , mens du nyder en lækker suppe . Husk, at det ikke er tænkt som en diæt varede længere end syv dage , men dine resultater vil efterlade dig glide ind dem favorit par jeans . Planlægning Din kost
p Der er hundredvis af forskellige kål suppe opskrifter , begge offentliggjort og online. Vælg en, der appellerer til din smag, har en sund mængde af næringsstoffer , og er let at lave. Du vil gerne forberede mindst to batcher af suppe i løbet af din syv dage regime. Du er velkommen til at bryde op monotoni ved at tilføje friske urter og krydderier til din suppe . Vær omhyggelig med at begrænse dit mængden af ​​natrium i kosten. Mens natrium vil hjælpe balance elektrolytter , vil for meget salt få dig til at få vand vægt .
Kost

De første par dage på diæt er typisk lettest for de fleste mennesker . Det er efter den tredje dag, træthed , hjerne fogginess og muskelsmerter sat i. Drik masser af vand . Afstå fra sodavand , kaffe og alkohol. Tag en multivitaminpille til at sikre, at du får alle de nødvendige næringsstoffer . Når sulten eller træthed begynder, spise så meget af suppen , som du ønsker . Hvis du krydre din suppe med en varm sauce , er din mave narret til at få fuld hurtigere.

Ulemper og resultater

Antallet en grund folk opgive denne diæt er af forkert planlægning. Have nok suppe på hånden er bydende nødvendigt. Hvis du begynder at føle dig svimmel eller ør ikke drev , og afstå fra fysisk aktivitet. Træning bør udskydes til efter kosten. Gå på diæt med en partner eller en ven. Følelsesmæssig støtte er vigtig for at få dig igennem sult smerter . Visualisere fordelene kosten. Set ud et stykke tøj , der har været følelse for lun . Konstant bekræftelse er fantastisk til motivation. Hvis du har en historie af eventuelle medicinske eller følelsesmæssige problemer , denne diæt er ikke den rigtige for dig . Være bevidste om din krop i løbet af denne tid, og hvis besvimelse opstår stoppe kosten øjeblikkeligt. For en hurtig kost fix, kål kost er en af ​​de mest populære kostvaner derude. Du vil blive glad med slankende resultater , og du vil være på den hurtige vej til at vælge en mere langsigtet kostplan .
Hoteltilbud