Kål Soup Diet Information

Den kål suppe kost går hånd i hånd med 80'erne , ligesom Pat Benatar og benvarmere . De fleste FAD Dieters forsøgte denne ene, sandsynligvis på grund af sit løfte om at hjælpe kaste 10 pounds i en uge. Kosten er stadig omkring , selvom det er undergået nogle ændringer. Hvad er det?

Kål suppe kost involverer syv dage af nær - faste, med suppen som kernen mad , og en begrænset række yderligere elementer for hver dag. Dieters kan have så meget af suppen , som de kan lide , med en kombination af andre fødevarer på bestemte dage. Men mange Dieters oplever, at de ikke kan mave suppen ved udgangen af ugen , har indtaget utallige skåle.

Origins

Kosten har fået mange navne, herunder "General Motors Diet ," men ingen er kommet frem til at kræve det som deres skabelse. Det blev gået rundt ved fax-maskine, i dagene før gruppen maillister , samt kopier lavet i smug på kontoret. Nu er det ved at blive revideret på en lang række kost oplysninger websteder , og ingen tvivl rundsendt via e-mail .
Hvad du kan spise

Selv om der er variationer på diæt , har de vigtigste ingredienser forblevet temmelig statisk : løgsuppe mix, bouillon , kål , selleri, tomater (og undertiden V8 juice ) , løg, peberfrugter og gulerødder . På den første dag , der er så meget frugt, som ønsket tilladt, med undtagelse af bananer , og på den anden , grøntsager, herunder en bagt kartoffel med smør, kan spises , og den tredje dag giver mulighed for en kombination af frugt og grøntsager , undtagen bananer og kartofler. Den fjerde dag omfatter op til otte bananer , nok til at behage en abe , plus ubegrænset mælk skimme . Store mængder af oksekød er tilladt på den femte og sjette dage , samt tomater på den femte og alle grøntsager , men kartofler på den sjette , og på den sidste dag , brune ris og grøntsager samt usødet frugtjuice , er acceptable.
Pros

Da kun få kalorier forbruges , kan vand vægttab være betydelig i en kort periode . Til særlige lejligheder , kan kål suppe kost arbejde . Brugere af denne diæt også forbruge en masse frugt og grøntsager , i virkeligheden, vil de fleste amerikanere formentlig tage en hel del mere producere end de normalt spiser
Cons

Da suppen basen omfatter både løgsuppe mix og bouillon , dets indhold af natrium er meget høj. Den kost indeholder også meget lidt protein , med undtagelse af de to dage, hvor oksekød er tilladt. Nogle Dieters har oplevet svimmelhed og svimmelhed , muligvis på grund af disse faktorer eller mangel kalorieindhold . Gas kan være et problem , i betragtning af alle de involverede kål , men tilføjer Beano til suppen under tilberedningen , kan bidrage til at afhjælpe det .
Opdateringer

En aktuel version af kosten tillader kun to skåle af suppe om dagen , snarere end den gamle skole ubegrænset beløb , sandsynligvis på grund af indholdet natrium. Andre opdateringer omfatter svampe i suppen , men hovedparten af ​​opskriften er forblevet den samme gennem årene. Nogle mennesker nu omfatter protein shakes til at kompensere for manglen på kød .
Hoteltilbud