Hvidkålsuppe-diet opskrift: Tab vægt hurtigt (7-dages plan)

Mennesker har brugt hvidkålsuppe-dieten til at tabe vægt i mange år. Det er muligt at tabe mellem 10 og 15 pund på en uge ved at spise denne suppe. Det anbefales at være på denne diet i kun en uge. Man bør vente mindst 2 uger før man går på den igen. Ingredienserne, der er nødvendige til hvidkålsuppen, er billige, og det tager ikke lang tid at koge den.

Det du har brug for

• 1 hoved hvidkål
• 3 gulerødder
• 3 store løg
• 1 pakke løgsuppeblanding
• 2 peberfrugter
• 2 selleristænger
• Stegeolje
• 2 store bokse hakket tomater
• 1 stor boks grønne bønner
• 48 oz boks tomatjuice
• Sort peber

Instruktioner

1. Rens grøntsagerne. Tag peberfrugter, hvidkål, gulerødder og selleristænger. Skyl dem under kølgende vand grundigt for at vaske dem.

2. Tilbered grøntsagerne. Skær toppen af peberfrugterne; skær dem i halve. Fjern frø og membraner. Skær dem i små stykker. Skræl løg og gulerødder, skær dem derefter. Skær selleristængerne i små stykker. Fjern de ydre blade på hvidkålen. Skær bladene i små stykker.

3. Stev maden. Dæk en stor gryde med stegeolje. Tilføj alle de skårede grøntsager til gryden, undtagen hvidkålen. Kog indtil møre.

4. Lav suppen. Tilføj hvidkålen til de kogte grøntsager. Hæld 4 koppe vand og pakken løgsuppeblanding i gryden. Rør godt. Tilføj også boks tomatjuice. Bring til kogepunkt. Tag gryden ned til middel varme. Lad den koge i en time. Du kan også tilføje 4 flere koppe vand i stedet for boks tomatjuice.

5. Åbn bokse. Mens suppen koger i den første time, åbn boksene med grønne bønner og hakket tomater. Hæld begge bokse af. Ved slutningen af timen, tilføj grønne bønner og tomater til gryden. Krydder med peber efter smag. Champignon kan også tilføjes til suppen. Lad diæt hvidkålsuppe koge i en time mere før spising.