Kataboliske Foods liste

kataboliske fødevarer er fødevarer , der indeholder ingen kalorier , også kendt som "negative" kalorier. Når spist og absorberes , kataboliske fødevarer forårsage kroppen til at forbrænde flere kalorier end maden oprindelig indeholdt . Mange kost planer anbefaler at bruge kataboliske fødevarer som snacks eller appetitvækkere at hjælpe med at fylde maven , før du spiser den vigtigste måltid . Salat

oprindelse som ukrudt i Middelhavet, er salat blevet en af ​​de mest populære kataboliske grøntsager i verden. Selvom der er mange sorter , der er kun fire hovedkategorier af salat . Hovedsalat af typen er den letteste farvede kategori og mindst nærende. Iceberg er den mest almindelige række Hovedsalat af typen salat. Green Leaf og Red Leaf salat er sorter af en salat kategori kaldet løsblade . Blade af denne salat typen vokse ud fra en stilk snarere end i hovedform . De løse blade af butterhead sorter ser svarer til en blomstrende rose. Sorter af salat i denne kategori har en svag smøragtig smag og konsistens . Sidst men ikke mindst , er Romaine salat almindeligvis findes i Cæsar salat og har en sprød tekstur meget gerne icebergsalat , men med en stærkere smag .
Citroner

anden populær kataboliske mad er den citron. Tre sorter af citron omfatter den søde, citronsyre og ru. Søde citroner , også kendt som Meyer citroner, stammer fra Kina og blev opkaldt efter Frank Meyer , der bragte dem over til USA i 1908. Meyer citroner har en tynd hud på ydersiden og er sød smag på indersiden. Almindeligt anvendt som grundstamme i dyrkning af mange forskellige citrusfrugter , ru citron har en ru hud og en orange - gul farve på indersiden. Citronsyre citroner er den mest almindelige citron sælges, er de fleste markeder. Denne citron har en sur smag , og er den vigtigste ingrediens i limonade.
Broccoli

En af de mest nærende kataboliske mad er broccoli . Broccoli indeholder mange vitaminer, herunder vitamin A, C og B. Derudover kan også findes kalium, jern og zink i broccoli . Bragt til USA fra Middelhavslandene , kan broccoli nemt identificeres som en mørkegrøn bundt af træ-lignende buketter .
Hoteltilbud