Sådan Lavere Triglycerider Naturligvis

højt triglycerid niveauer i din krop, kan forårsage blodpropper, problemer med skjoldbruskkirtlen , diabetes, nyresygdom og endda koronararteriesygdom. Men der er gode nyheder! Du kan nemt sænke din triglycerider naturligt med et par enkle tilføjelser til din kost. Instruktioner
1

Spis mere frisk frugt og grøntsager, især mørk grøn , bladgrøntsager . Tilføjelse fødevarer i din kost , der er fedtfattig og reducere dit indtag af fødevarer med højt fedtindhold og højt indhold af sukker er en rigtig god måde at naturligt lavere triglycerider.
2

Drik nogle friske frugtsaft , urtete og endda sort kaffe . Alle disse ting har vist sig at hjælpe naturligt lavere triglycerider , samt vand . Spise fisk og magert kød som kylling og kalkun er også anbefales.
3

tilberede dine måltider med olivenolie eller rapsolie . Disse olier har vist sig at hjælpe naturligt lavere triglycerider , og er sundere for din krop.
4

Forøg din regelmæssige motionsvaner. Du har sikkert allerede forventet så meget , men regelmæssig motion er ikke kun en god måde at hjælpe naturligt lavere triglycerider i kroppen, men også hjælper med at holde dig glad og stoked om livet i almindelighed.
5

Stop forbrugende ting såsom øl, vin, spiritus eller enhver anden form for alkohol. Andre ting at undgå omfatte sødet korn , aromatiseret yoghurt , sport eller energi barer og åbenlyse ting såsom donuts eller slik . Undgå disse ting kan virkelig gøre en forskel i naturligt sænke triglycerider .
Hoteltilbud