Sunde lavkolesterol-kiks & snacks: Lækre opskrifter & ideer

Efter at have hørt fra din læge, at du skal passe på dit kolesterol, troede du sandsynligvis, at alle kiks og snacks var permanent forbudt fra din kost. Men med lidt planlægning, hoever det ikke til at være tilfældet. Der findes en række lavkolesterol-kiks og snacks, du kan nyde.

Chokolade-chip-kiks

• Desværre er lavkolesterol-kiks svære at finde i supermarkedet. Dog er de nemme at lave hjemmefra. For at lave en portion lavkolesterol-chokolade-chip-kiks hjemmefra, følg en lavkolesterol-opskrift, der erstatter smør med en lavkolesterol-olie eller æblemos.

Popcorn

• Brug en varmluft-popcorn-maskine til at forberede dit popcorn, og nyde den lækker snack uden smør. Tilføj bare et snert salt og spise videre.

Druer

• Druer er en sund frugt, der er kolesterolfri og lastet med C-vitamin. Frosne druer kan være en forfriskende go' på varme sommerdage.

Saltstænger

• I stedet for at tilfredsstille din lyst til en kradset snack med kartoffelchips, som er høje i kolesterol, spis saltstænger, som er lave i kolesterol. Denne snack er nem at pakke i en madkasse til at nyde på vejen eller på arbejdet.

Gelatin

• Gelatin-snacks er lave i kolesterol og kan spises på en række måder. Brug gelatin-forme eller tilføj frugt til gelatin for at nyde en lavkolesterol, nem-at-lave dessert.

Engelskage

• Engelskage er lav i kolesterol og lækker. Du kan løfte kagen et notch ved at toppe den med frugt-puré, bær eller skiver af frisk frugt.