Sådan spiser mere Magnesium
Magnesium er nødvendig for et sundt hjerte , og for næsten alle større aktivitet i kroppen , herunder metabolisme af glukose, produktion af cellulær energi , og syntese af proteiner og nukleinsyrer. Ting du skalMandler
Bananas
Broccoli
Korn
Pekannødder
Pistacienødder
Laks
Sojabønner
spinat
Ørred
Wheat Germ
paranødder myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
1
Spis fødevarer med højt kalium og calcium, samt magnesium, såsom hvedekim , solsikkefrø, sojabønner, mandler , Brasilien nødder , pistacienødder og pekannødder .
2
Tilføj korn såsom byg , hirse , majs og havre til din kost.
3
Overvej at tilføje fisk som laks og ørred til din middag menu.
4
Spis bananer , spinat og broccoli .
hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Hvordan man kan reducere Forhøjet kortisolniveau
- Kan jeg annullere Health Insurance På grund af en skilsmisse
- Hvordan at slippe af overdreven underarm sved
- Sådan kommer Assisted Boliger til voksne med cerebral parese
- Seler Pain
- Øvelser til forbedring Brain Function
- Synshandicap Definition
- Sådan Tjek Medicare Numbers
- Kost til Crohns Disese
- Hedeture før overgangsalderen