Sådan Pick laktosefri Slik og desserter

Fastholdelse af en laktosefri diæt er let at gøre. Alt hvad du skal lære, er , hvad ingredienser til at undgå, og du er hjemme gratis . Følg disse trin for at vælge laktose frie slik og desserter. Instruktioner
Pick Tasty Laktosefrie Slik og desserter
1

Pick en klar slik . Klare slik , som glas slik , er laktosefri og kommer er et stort udvalg af varianter. Glas slik også kommer i sukker-fri sorter og de ​​er fremstillet af top candy selskaber. Jolly Ranchers og Lifesavers , regelmæssige sorter , er laktosefri , og har kun et par kalorier pr stykke slik .
2

Vide hvilke slik og desserter indeholder laktose . Karameller , desserter med flødeskum og ost kager alle har laktose i dem.
3

bide i en cookie. Mange cookies lavet med smør ikke indeholder laktose. Peanut butter cookies , sukker cookies og havregryn cookies alle er laktosefri . Chocolate chip cookies bør undgås, da chokolade, chips har laktose i dem. Hvis du laver cookies fra bunden og opskriften indeholder mælk eller margarine , og derefter erstatte mælken med sojamælk og erstatte margarine med en laktosefri margarine ligesom Nucoa eller brug smør.
4

Prøv en lighter dessert lavet af frugt. Mange frugtbaserede desserter er laktosefri . En skål bær med ikke- mejeri pisket topping er en stor mulighed , som er et simpelt stykke frugt .
5

Ændr din dessert opskrift for at gøre det laktosefri . Sojamælk kan bruges til at skabe dessertopskrifter der normalt kalder for mælk. For eksempel kan budding være fremstillet af sojamælk . Ved udskiftning sojamælk for regelmæssig mælk bruge det del for del , dvs erstatte en kop soja mælk til en kop komælk.
Hoteltilbud