Hypoglykæmi: Forstå lavt blodsukker og risici

Hypoglykæmi – lavt blodsukker

Hypoglykæmi, eller lavt blodsukker, sker, når blodsukkerniveauer falder under det normale område. Glukose, som er en vigtig energikilde for kroppen, kommer fra de fødevarer, vi spiser.

Egenskaber

Hypoglykæmi kan ramme hurtigt, men hvis den ikke behandles, kan den forårsage forvirring, svimning, kramp, koma og muligvis død.

Overvejelser

For diabetikere kan et blodsukker-niveau aflæsning under 70 mg/dL anses for hypoglykæmi, og det kan forårsages af en bivirkning af diabetes-medicin, at springe måltider over, overanstrengelse eller store mængder alkohol.

Behandling

Et mildt anfæld af hypoglykæmi kan behandles ved at spise en lille mængde glukose-rig fødevare som en teskæppe honning eller 1,2 liter (40 oz) frugtsaft. Blodsukkeret bør testes for at sikre, at det er over 70 mg/dL.

At spise hyppige, små måltider af højt fiber, lavt fedt og komplekse kulhydrater og magere proteiner; sænke sukker, sodavand og chokolade indtag; og øge friske frugter og grøntsager; og daglig motion kan hjælpe med at forebygge hypoglykæmi-symptomer fra at opstå.

Forebyggelse/Løsning

Arbejd med din læge for at justere diabetes-medicin, planlæg måltider nøje, overvåg fysisk aktivitet, alkoholindtag og blodsukkerniveauer.

Advarsel

Hypoglykæmi kan være farlig, når det opstår, mens nogen kører bil. At teste dit blodsukker før kørsel og at spise hyppige små snacks kan hjælpe med at forebygge denne lidelse.