Ingefær-rod: Sundhedsfordele, anvendelse & gamle traditioner

Rødderne af ingefær-planter, kendt som rhizomer, oprinder fra Sydøstasien, og er indfødte i lande som Indien og Kina. Ingefær-roddens fordele er mange, og ifølge Nutritional-supplements-health-guide.com, har den været implementeret i asiatisk madlavning og medicinske metoder i århundreder. Gamle kinesiske urtelæger opdagede ingefær-rod som en kurerende hjælp til fødevareforgiftning, menstruationssmerter og kvalme, men de talrige fordele ved at tage ingefær-rod fortsætter med at vinde fart.

Hjælper fordøjelsen

Ingefær-rod stimulerer cirkulationen af galde, som lette ubehag forbundet med kvalme og fordøjelsesbesvær. Ingefær-rod har også vist sig gavnlig i at lindre smerter vedrørende menstruationssmerter. Ingefær-rod hjælper med at bryde proteiner ned, en proces, der kan være hård for kroppen, med resultatet mavesmerter.

Forbedret cirkulation og artritis-lindring

Ingefær-rod indeholder anti-inflammatoriske kvaliteter, som kan lindre smerter som resultat af dårlig cirkulation og artritis. Særlige fordele af ingefær-rod skyldes brug af roden i olie-form, og anvendelse af det på påvirkede områder som et topical, som ved massage.

Fremmer sund kardiovaskulær funktion

Ifølge Herbal-supplements-guide.com, antages ingefær-rod at mindske LDL (usunde) kolesterol-niveauer i blodet, hvilket fører til lavere risici for hjerte-sygdomme. At tage ingefær-rod reducerer også hæftende egenskaber i blodplader, derved sikrer en større generel blod-cirkulation.

Forbedrer immunsystemet

Ingefær-rod antages at indeholde egenskaber til at booste kroppens immunsystem, og kan hjælpe med at behandle symptomer forbundet med almindelige virus som forkølelse og influensa.

Forbedret respiratorisk sundhed

Ingefær-rod fungerer dygtigt som et naturligt afsvælger eller antihistamin, som naturligt lindrer forstoppelse af slimhinder. Som et resultat fremmer ingefær-rod generelle respiratoriske betingelser og generelle allergier ofte forbundet til betingelser som astma.

Celledød i livmoder-kræft-tilfælde

Ifølge Whfoods.com, udførte forskning fra medicinske fagfolk ved University of Michigan viste ingefær-rod at besidde antioxidative egenskaber, og at være linket med anti-tumør-effekter på humane celler. Studerede tilfælde indikerede, at ingefær-ekstrakt ledte til celledød i livmoder-kræft-patienter.

Hjælper bivirkninger af graviditet

Ingefær-rod er fundet gavnlig, når den tages som en naturlig alternativ til anti-kvalme-medicin foreskrevet til gravide kvinder. Ingefær-rod er sikker, og tages i små doser, hvilket gør det til et mere appellativt valg end syntetiske anti-kvalme-mediciner, der kunne føre til foster-skader, når taget forkert, eller i højere doser.