Dårlige effekter af koffein på Body

Koffein er ikke altid dårligt for dig. En lille kop kaffe om dagen kan være gavnligt for dit helbred . Dog kan indtage tre eller flere kopper kaffe eller løbende drikker koffeinholdige drikkevarer hele dagen forårsage uønskede virkninger. Dehydrering

Koffein virker som et diuretikum , hvilket betyder, det skubber ud mere væske hurtigere end din krop er vant til . Hvis du ikke udskifter det tabte vand , kan du nemt blive dehydreret i løbet af få timer.

Jitters

Koffein stimulerer vores kroppe , og dette kan resultere i rystende hænder , angst og maveproblemer.
sukker og koffein

Mest koffeinholdige drikkevarer kommer med sukker. Sodavand , søde te og noget kaffe , der ikke er sort ikke kun kommer med et sus af koffein , men med mange tomme kalorier som godt.
Søvnløshed

Indtagelse koffein hele dagen længe kan afbryde din sovende mønstre . Den resterende stimulans fra din sidste koffeinholdige drikke kan holde dig fra at falde i søvn på din sædvanlige sengetid og kan holde dig fra at indtaste en dyb søvn. Den manglende søvn vil gøre dig groggy næste morgen , overtalelse dig til at vågne dig op med kaffe eller en sodavand .
Addiction

Det er meget nemt at blive afhængig koffein , da det bliver en del af din daglige rutine. Hvis du ikke fodre din afhængighed , kan du opleve abstinenssymptomer , såsom hovedpine , træthed og irritabilitet.
Hoteltilbud