Sundhedsrisikoen ved Solsikkefrø

Solsikkefrø er en af ​​de sundere og naturlige ting, en person kan spise, men kan være skadeligt i bulk eller hvis solsikkefrø behandles og belagt med usunde tilsætningsstoffer. Højt blodtryk og Natrium Kost

Dem med kostvaner, der begrænser mængden af natrium , de kan i - tage i en dag bør undgå junk eller snack solsikkefrø snacks , der er belagt med store mængder af salt . Solsikkefrø kan findes uden en aromatiseret belægning for et sundere alternativ .
Vægtøgning
p Hvis du er ved at miste vægt eller forsøger at opretholde en sund vægt , brug forsigtighed. Overspisning solsikkefrø kan medføre, at du tager på i vægt på grund af deres høje kalorieindhold og fedtindhold.
Solsikkefrø Allergier

Allergiske reaktioner over for solsikkefrø er sjældne, men dem, der er allergiske kan opleve symptomer værre end en peanut allergi . Mennesker, der er allergiske over for nødder bør sørge for deres solsikkefrø ikke blev pakket i en møtrik facilitet.

Sundhedsmæssige fordele af Sunflower Seeds

Mens de er fede og højere i kalorier end andre snacks , naturlige solsikkefrø giver en glimrende kilde til fiber, protein og andre vigtige vitaminer og mineraler .

Overvejelser

solsikkefrø er kun dårligt for dig hvis du køber solsikkefrø , der er blevet belagt med usunde krydderier , og hvis de bliver spist uden at kontrollere mængden af ​​fedt eller kalorier du indtag dagligt.
hoteltilbud