Interessante fakta om fructose
Fruktose er en naturlig bestanddel i frugt, juice og honning , udlån en sød smag disse fødevarer . Behandling majs skaber en krystallinsk form af fructose , der fungerer som et kunstigt sødemiddel. Kunstige sødestof & Konserveringsmiddel Fruktose er blevet brugt i fødevarer og drikkevarer som et kunstigt sødemiddel for de sidste 20 år . Da det er 1,2 gange sødere end tabellen sukker , der er mindre fruktose nødvendig for at forsøde fødevarer, som udmønter sig i færre kalorier. Naturlig fructose er en sikker form for sukker. Kunstigt fremstillet fructose dog bruges i mange bagværk elementer og junk fødevarer som et konserveringsmiddel. Indtagelse af for meget af dette kan gøre dig tage på i vægt .
Fructose & Blood Pressure
En nylig undersøgelse fra University of Colorado Denver har etableret en sammenhæng mellem høj fructose forbrug og højt blodtryk. Undersøgelsen omfattede 4.528 voksne over 18 år . Alle deltagere havde ingen tidligere historie af hypertension. Deltagerne besvarede spørgsmål om deres madvaner , især deres forbrug af frugtsaft, slik , sodavand og bagværk . Svarene fastslået, at dem, der forbruges 74 gram eller mere af fruktose hver dag var på 26 - . Til 77 procent højere risiko for at udvikle forhøjet blodtryk
kontrollere forbruget af fruktose
KAYAK
Fruktose er en almindelig ingrediens i kager , slik og en række junk fødevarer ; Men der er en måde, du kan nyde fordelene uden hober på pounds . Vælg frisk frugt og kun undgå emner , der behandles med majs sirup . Hvis du vælger konserverede frugter , derefter vælge den form , der er på dåse i frugtsaft i stedet for sukkerholdige sirup . Undgå dåse juice og sukkerholdige cola .
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Hvad er de første to måneder af et barns udvikling
- Psykologiske grunde til at være allergisk over for katte
- Hvad sker der , hvis din krop gør mere Serotonin
- Bivirkninger af Depo Prevera
- Sådan Nyd dit liv efter at have lidt en hæmoragisk slagtilfælde
- Ocular Tumor Symptomer
- Hvad kan Silver Water gøre for dig
- Sådan behandler kronisk træthedssyndrom med Hydroterapi
- Hvordan at slippe af med væggelus til spædbørn
- Online Training for røntgenstråling Sikkerhed