Hvad kan du spise med et blodsukker i intervallet 50-68?

Hvis dit blodsukker ligger i intervallet 50-68, bør du spise et lille mellemmåltid, der indeholder 15-30 gram kulhydrater. Nogle eksempler på snacks, du kan spise, omfatter:

- 1/2 kop frugtjuice

- 1 kop skummetmælk

- 1/2 kop yoghurt

- 1/4 kop rosiner

- 1/2 kop kringler

- 1 grahams kiks

- 1 skive brød med jordnøddesmør