Postprandiale blodsukker-mål: Sunde vs. diabetiske reference-værdier

To-timers postprandial glukose (PPG) mål varierer baseret på metabolisk status.

Reference-værdier (ADA / ADA/EASD)

Population	Fastende	2-timer postprandial	HbA1c
Normal (ingen diabetes)	<100 mg/dL (5,6 mmol/L)	<140 mg/dL (7,8 mmol/L)	<5,7%
Prædiabetes	100–125	140–199	5,7–6,4%
Diabetes (generelt mål)	80–130	<180 mg/dL (10,0 mmol/L)	<7% (individualiseret)
Diabetes (stramt kontrol)	80–110	<140	<6,5%

Vigtige overvejelser

• Mål fra første bid af måltidet.
• Individualiser mål: ældre, komorbiditeter, hypoglykæmi-risiko → løsere mål (fx <200 mg/dL).
• Graviditet (GDM/præ-gestationel): Fastende <95, 1-time <140, 2-time <120.
• CGM-metrics: Time in Range (TIR) 70–180 mg/dL >70% er et komplementært mål.

Strategier til at forbedre PPG

• Kulhydrat-konsistens og kvalitet (lav GI, fiber).
• Præ-måltids-bolus-timing (hurtigvirknende insulin 15–20 min før).
• Efter-måltids-gang (10–15 min) – dæmper glukose-udskud.
• Medicin-justering (GLP-1 RA, SGLT2i, hurtig insulin).

Diskutér personlige mål med din diabetes-pleje-team.