hvad er et acceptabelt blodsukkerområde indenfor to timer efter et måltid?

Et acceptabelt blodsukkerområde inden for to timer efter et måltid kan variere afhængigt af individuelle faktorer, såsom overordnet helbred, aktivitetsniveau og specifikke kostvalg. Men generelt set er et blodsukkerniveau mellem 70 og 140 mg/dL (3,9 til 7,8 mmol/L) anses for at være inden for et sundt interval. Her er nogle vigtige retningslinjer:

Raske voksne :

- Fastende:70 til 99 mg/dL (3,9 til 5,5 mmol/L)

- Efter måltid (2 timer):Under 140 mg/dL (7,8 mmol/L)

Voksne med diabetes :

- Før måltid:80 til 130 mg/dL (4,4 til 7,2 mmol/L)

- Efter måltid (2 timer):Under 180 mg/dL (10,0 mmol/L)

Det er vigtigt at rådføre sig med en sundhedspersonale for at bestemme det specifikke målblodsukkerområde, der er det rigtige for dig baseret på dine individuelle omstændigheder og sygehistorie. De kan også anbefale strategier til at styre blodsukkerniveauet effektivt, såsom måltidsplanlægning, motion og medicin, hvis det er nødvendigt.