Hvor finder jeg en god kost for en diabetiker ?

Spise godt , med diabetes , er mindre om at følge en streng diæt og mere om at gøre sunde fødevarer valg . Diabetikere også nødt til at holde sig til en regulær spise tidsplan og kan have behov for at spise flere gange om dagen , for at holde blodsukkeret i skak. For mange , vel vidende, hvad der udgør mådehold og hvilke fødevarer er mest gavnlige er en stor hindring . Der er flere steder, hvor en diabetiker kan finde gode kostråd . Diabetiske Organisationer

Check med nationale organisationer , som American Diabetes Association eller organisationer i dit område. Mange af disse organisationer arbejder med lokale sundhedspersonale og give ernæringsmæssige materialer til offentligheden. De kan også have hjemmesider, ligesom den amerikanske diabetesforening hjemmeside, med omfattende oplysninger om madplaner , opskrifter og andre spørgsmål er specifikke for diabetisk ernæring. Diabetiske organisationer bør have pålidelige oplysninger. For eksempel , American Diabetes Association er en velrenommeret og respekteret organisation, der afsættes til diabetesbehandling og uddannelse.
USA Regeringen Resources

Consult National Institutes of Health (NIH ) , som har flere organisationer, der specialiserer sig i diabetes uddannelse og information. National Diabetes Education Program har flere publikationer , herunder en diabetiker kogebog , tilgængelige online. Statens Institut for Diabetes og Digestive og nyresygdomme har også information om ernæring. De offentlige midler er gratis, hæderlige og bakkes op af lægevidenskaben .
Kost Selskaber og mad Programmer

Kig ind selskaber som e- kost og Weight Watchers , som tilbyder diabetiske kost planer . eDiets har sin egen plan eller passer brugeren med en anden plan , ligesom Atkins . Kost virksomheder gør alt madplaner , men diabetiker stadig at købe og forberede sine egne måltider. Der er også flere postordre mad -programmer, ligesom Nutrisystem D og diabetisk Meal programmer. Den diabetiske har at købe friske grøntsager og frugter , men selskabet giver resten af ​​måltider - og undertiden desserter. Ulempen til kost virksomheder og måltid planer er, at de normalt har gebyrer og nogle steder kan kræve, at du underskriver en kontrakt . Desuden kan nogle af de emballerede fødevarer har en masse af natrium og ikke alle kost virksomheder er hæderlige.
Registrerede Diætister

Trække på hjælp fra en registreret diætist (RD ) . RD'er er specielt uddannet til at håndtere særlige populationer , ligesom diabetikere. RD'er kan også hjælpe de diabetiske planlægge måltider og re- lære sunde madvaner . Selv møde en gang om ugen med en diætist kan hjælpe med at holde diabetiker på sporet. Omkostningerne varierer efter placering, men forsikring kan dække nogle af udgifterne . En RD kan være værd at omkostningerne , fordi diabetiker vil lære nye færdigheder , som vil vare længe efter, at han er holdt op med at se RD .
Hoteltilbud