Sådan Lær om Atkins Diet

Hvis du er på udkig efter et vægttab plan, kan du lære om de aspekter af Atkins Diet at se, om planen er et godt match for dig . Den mest omfattende information om kost er faktisk fundet på Atkins officielle hjemmeside. Du kan se Atkins Pyramide at se, hvordan spise på Atkins Diet er forskellig fra den måde, du normalt spiser . Du kan også se, om Atkins Diet er et godt match for dig, og hvad det kræver at få succes på Atkins Diet . Instruktioner
1

Åbn en webbrowser på din computer. Få at vide Atkins Diet gennem sin ernæringsmæssige tilgang , som findes på Atkins hjemmeside ( se Resources). Dette er en oversigt over , hvad programmet omfatter .
2

Vis Atkins mad pyramide . Det viser dig, at du skal spise det meste proteiner og en begrænset mængde kulhydrater .
3

Læs om de fire faser af Atkins Diet under " fire faser for optimal balance . " Hvis du går på Atkins Diet planen , så skal du fremskridt gennem planen i fase rækkefølge. Faserne lære dig , hvordan du starter programmet , bevæge sig gennem det, mens tabe vægt og vedligeholde dit tab.
4

Se, hvordan Atkins arbejder på "hvordan Atkins Works " side . Denne side forklarer , hvordan din krop fungerer forskelligt, når du spiser færre kulhydrater .
5

Tag " Er Atkins rette for dig " quiz . Det er en 10 - spørgsmål quiz , der får scoret , og lader dig vide, hvis Atkins Diet planen er en god kost plan for dig.
6

Beslut , hvis du kan få succes med Atkins Diet planen ved at kigge på " Atkins Tips til succes . " Den opregner 10 tips, som du skal følge , for at Atkins Diet til at være en succes for dig . Det vil vise dig , hvad det kræver at kunne inkorporere Atkins Diet i dit liv.
Hoteltilbud