Fødevarer, der er en naturlig kilde til lithium

Litium er et mineralsalt opdaget i 1800'erne og bruges primært til at ændre stemningen hos mennesker, der lider af psykiatriske lidelser. Mens der findes receptpligtig medicin, kan lithium også findes i mange fødevarer.

Dairy

En betydelig naturlig kilde til lithium er indeholdt i alle slags mejeriprodukter som mælk og ost. Da lithium er et salt absorberes det af malkekvæg fra deres mad og vand og frigives i mælken.

Vand

Drikkevand indeholder spor af lithium som naturligt mineral, men mineralvand fra fjedre kan indeholder endnu højere mængder lithium. Placeringen og kilde til foråret bestemmer koncentrationen af ​​lithium.

Urter

En anden god madkilde til lithium er i urter. Tilføjelse af urter til mad til smag er en glimrende måde at få lithium på mens du krydder mad. Nogle urter som kamille kan bruges i te.

Grøntsager

Grøntsagerne, der er højest i lithiumindhold, er nattehade grøntsager - kartofler, peberfrugter og tomater. Enhver grøntsag indeholder imidlertid lithium i en vis grad, fordi de optager lithium fra jorden.

Korn

At spise mad af korn vil bidrage til den daglige belastning af lithium. Alle planter absorberer lithium sammen med næringsstoffer, selvom forskere ikke tror på lithium er et næringsstof til planten.