Sådan fjerner du bakterier i maven

En opbygning af bakterier i maven kan have mange ubehagelige bivirkninger. Sår, fordøjelsesproblemer og lav immunitet er blot nogle af de måder, hvorpå det kan påvirke dig. Gode ​​bakterier dræber dårlige bakterier, fjerner disse effekter og giver en følelse af helbred. Når man kæmper for at slippe af med dårlige bakterier i maven, er indtagelse af mad og kosttilskud, der indeholder gode bakterier, den bedste måde at angribe. Antibiotika dræber alle bakterier i maven og bør kun anvendes i alvorlige tilfælde, hvor infektioner kan medføre alvorlige helbredsproblemer eller er livstruende.

Træk

Drikk tre spiseskefulde æblecidereddike en gang eller to gange om dagen. Æblecidereddike har svampedræbende, antivirale og antibakterielle egenskaber.

Drikk to til tre liter vand om dagen for at rydde den giftige og bakterielle opbygning i kroppen.

Spis mad, der er højt i gode bakterier, da de gode bakterier i maven vil dræbe de dårlige bakterier. Disse fødevarer omfatter fermenterede fødevarer som yoghurt, ost, miso, syltede grøntsager og surkål. Hold øje med fødevarer, der siger "aktive" eller "levende" kulturer.

Indsæt et probiotisk supplement i din daglige rutine. Disse indeholder ofte over en milliard levende bakterier, som dræber de dårlige bakterier i maven og balancerer din tarmflora.

Se din læge for antibiotika, hvis du er i smerte. Vær opmærksom på, at antibiotika dræber alle bakterier i maven, herunder gode bakterier, som kan forlade din immunitet meget lavt.