Nødvendige værktøjer til atletisk træning

Atletisk træner skal have mindst en bachelorgrad i feltet og skal bestå test for at blive certificeret til at arbejde i feltet. Når de er certificeret, arbejder atletiske trænere sammen med skole- og professionelle sportshold samt yder rehabiliteringsstøtte i klinikker, hospitaler og lægekontorer. Arbejdets art kræver visse værktøjer, der skal være til rådighed for trænerne til at udføre deres opgaver korrekt.

Ortopædiske værktøjer

Nogle af de mere almindelige sportsskader er forstuvninger og knækkede knogler. Det er vigtigt, at den sårede på lang sigt har forstuvning eller pause immobiliseret så hurtigt som muligt. Som den første person, der vil behandle disse typer af skader, har atletiske trænere en række hårde splinter og luftsplinter og støber til brug ved indstilling og understøttelse af den skadede knogle eller blødt væv. De giver ikke kun støtte, men hjælper også med smertestyring og holder hævelse under kontrol.

Traktortilførsler

Skader på rygmarv og muskler i ryggen og omgivelserne er også almindelige, når de deltager i atletiske bestræbelser. At være ordentligt forberedt på at behandle sådanne skader, vil atletiske træner have klar adgang til lændehvirvler og livmoderhalsenheder, der umiddelbart kan fastgøres for at yde støtte til ryggen eller bækkenområdet. Traktionsanordninger behandler ryg-, nakke- eller bækkenskader ved at hjælpe med at strække området for at lette kompressionsproblemer.

Terapeutiske hjælpemidler

Den mest almindelige værktøj til atletisk træner er ispakken. Det kombineret med en varmepude bruges mere end noget andet værktøj i trænerens taske. Med de fleste sportsskader omfatter den indledende behandling iset skaden for at holde hævelsen nede og tillade helbredelse at begynde. Regelmæssig isning og påføring af varme gøres ikke kun ved behandling af skader, men for at forhindre dem, da det er en regelmæssig praksis for isleddene umiddelbart efter praksis og spil.

Mens mindre hyppigt forbundet med Atletisk træner, træningsudstyr som stationære cykler, løbebånd, elliptiske træner og balancebolde bliver mere afgørende i takt med tiden. En af trainerens vigtige funktioner er at hjælpe rehabilitering og tilskynde til skadeforebyggelse med regelmæssig motion. Disse værktøjer bruges i rehab, men kan også holde atleter løs under praksis eller konkurrence.

Atletisk Tape

En af de vigtigste ingredienser, der bruges af atletisk træner er atletisk tape. Mange atleter har deres ankler tapet før deltagelse for at yde støtte, der vil hjælpe dem med at undgå skader. Tape kan også bruges til at behandle en skade og give yderligere støtte til andre dele af kroppen.

, , ] ]