Behandling af hævede smagsløg på tungen
Hvad er det?
Hævet smagsløg (transient lingual papillitis) rammer 1 ud af 2. Årsag: Viral infektion, bid i tunge, varm mad/drikke, stress – ofte ukendt.
Lindring
- Vær blid: Ingen kløen/skrabning. Forsigtig tandbørstning.
- Kold væske: Vand, æble-/druesaft, mælk (IKKE citrus/varm). Midlertidig smerte/hævelse-lindring.
- Saltvandsskyl: ½ tsk salt i 8 oz varmt vand, skyl 30 sek, spyt ud. 2-3x/dag.
- Antiseptisk mundskyl: 30-60 sek (hvis infektion). SPYT UD.
- Kold/mild mad: Yoghurt/is lindrer midlertidigt. Undgå krydret/eksotisk mad.
Advarsel
Hvis ikke bedret om 5-7 dage → tandlæge/læge.
Ernæring
- Næringsstoffer i morgenmadskorn: Folat, fiber, jern
- Indeholder Nature Made vitaminer gelatine? Produktoplysninger for vegetarere/veganere
- Røde pærer: Antioxidanter og fiber
- Calciumkarbonat og nyresten: Risiko ved høje doser
- Indeholder linser gluten?
- Tegn på at din partner snyder: De følelsesmæssige reaktioner der forrader dem
- Bedste pre-workout protein: Whey, æg eller fisk – og timing
